Les biscuits petit-déjeuner aux bananes et à l’avoine sont parfaits pour accompagner le thé, le lait ou le café, ajoutant une touche spéciale à chaque moment de la journée.
C’est assurément la meilleure façon d’apprécier encore plus les fruits, en leur ajoutant une touche de gourmandise supplémentaire. De plus, ils conviennent parfaitement aux régimes, ce qui signifie que vous n’avez pas à vous inquiéter du nombre de calories consommées, tant que vous en profitez avec modération. La portion recommandée est de deux biscuits au petit-déjeuner ! Leur préparation n’est pas du tout difficile, ni même exigeante ; au contraire, le processus est assez simple et rapide, vous permettant d’obtenir un excellent résultat.
Comment faire les biscuits petit-déjeuner aux bananes et à l’avoine
Ingrédients pour 18 biscuits :
- 2 bananes
- 2 verres de flocons d’avoine (200 g)
- ⅓ verre de pépites de chocolat
Préparation :
- Pour commencer, épluchez la banane, écrasez-la dans un bol et réduisez-la en purée à l’aide d’une fourchette
- Ajoutez ensuite les flocons d’avoine et les pépites de chocolat, puis mélangez à l’aide d’une spatule pour obtenir une pâte souple et homogène
- Prenez une poignée de pâte à la fois, façonnez-la avec vos mains pour former de petits disques et placez-les (les uns à côté des autres) sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé
- Enfin, faites-les cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 12 à 15 minutes
- Une fois la cuisson terminée, laissez-les refroidir quelques minutes avant de les déguster