Les biscuits pour le petit déjeuner aux flocons d’avoine, aux noix, au cacao et à la banane sont une expérience gustative irrésistible, fondante en bouche, et difficile à résister. Leur attrait est indéniable, les rendant parfaits pour toute occasion, que ce soit pour combler une petite faim ou pour égayer une journée morose.
Ces délices sont bien plus qu’une simple gourmandise. Ils sont également un moyen efficace de démarrer la journée en chassant la somnolence matinale, de recharger ses batteries l’après-midi, ou simplement de se faire plaisir de manière saine et authentique tout au long de la journée.
Besoin de plus de raisons pour les essayer ? Probablement pas, car leur apparence alléchante et leur composition diététique à 100 % – sans farine, sucre ni beurre – parlent d’elles-mêmes, permettant ainsi de se faire plaisir sans culpabilité.
Comment faire les biscuits pour le petit déjeuner aux flocons d’avoine
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1 banane
- 80 g de noix
- 10 g de sucre vanillé
- 1 c à soupe de cacao
- 1 c à soupe de graines de sésame
- 120 ml d’eau
- Sucre glace
Préparation :
- Commencez par broyer finement les flocons d’avoine dans un mixeur, puis ajoutez les noix pour obtenir une farine. Transférez le mélange dans un grand bol
- Ajoutez le cacao et le sucre vanillé au mélange de flocons d’avoine et noix. Intégrez également les graines de sésame et mélangez bien
- Écrasez la banane et incorporez-la au mélange précédent. Versez l’eau et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène
- Prélevez une cuillerée de pâte à la fois, formez de petites boules et disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Aplatissez légèrement chaque boule avec vos doigts
- Enfournez les biscuits pendant environ 30 minutes à 180°C. Une fois cuits, saupoudrez-les légèrement de sucre glace avant de les servir
Cette recette simple et délicieuse vous permettra de savourer des biscuits au petit déjeuner qui sont à la fois bons pour votre corps et pour votre moral. Profitez-en à tout moment de la journée pour une expérience gourmande et satisfaisante !
